貧乏ゆすりの健康効果がいま注目を集めていて、健康ゆすりなどのような関連グッズもにんきとなっていますが、なぜ貧乏ゆすりは健康によいのでしょうか？
ポイントは、貧乏ゆすりを行う時に生じる適度な身体への刺激。
人間にはある箇所に刺激や負荷を受けるとその箇所を修復し強化しようとする特性があります。
その最たる例が筋肉トレーニングではないでしょうか。
腕立て伏せを行うとその負荷により腕の筋肉が破壊されます。
その後休息を得ることで修復され以前よりも強靭な筋肉へと再生されます。
これを筋肉の超回復と呼ぶそうですが、これと似たような事が貧乏ゆすりでも起こっているのではないかと推察されます。
あくまで個人的な意見ですけど、貧乏ゆすりは関節症のリハビリにも取り入られている例もあるくらいですので、効果があるのは間違いないようです。
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